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夏季总是犯困怎么办?四款好茶助你赶走困意
2022-07-02

在夏季的午后,由于天气炎热的关系,许多人都会出现犯困的状况,长期如此的话,是非常影响工作效率的,那么,该如何让自己在炎热的夏季振奋精神、保持清爽呢?小编认为从饮食下手是绝佳的选择,而这四款好茶就可以助你赶走困意。

1、茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了。因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

2.薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

3、薄荷菊花茶

制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

4、铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

在炎热的夏季,经常喝茶的话不仅可以赶走睡意,还可以清新口气,并起到降暑的功效,好处了不少呢!所以,为了能够有一个好的状态去工作,为了能够有一个好的身体去迎接工作上的挑战,朋友们在夏季一定要多喝上述这几款养生茶哦!