当前位置:qjhn.cn养生枸杞能和冰糖一起泡吗 枸杞和冰糖泡在一起有什么功效
枸杞能和冰糖一起泡吗 枸杞和冰糖泡在一起有什么功效
2022-07-02

提到枸杞很多人就会联想到养生,枸杞泡水有非常大的好处,它可以清肝明目,降火,经常喝枸杞水有利于身体健康。那么冰糖可以和枸杞一起泡吗。

枸杞能和冰糖一起泡吗

杞是常见的养生药材,性平、味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、目昏不明等症状,而冰糖是用白沙糖煎炼而成,中医认为,其性平、味甘,有健脾和胃、润肺止咳的作用,主治脾胃气虚、肺燥咳嗽等,两者性味相似,且药效不冲突,可以一起泡水

枸杞和冰糖一起泡水喝的功效 

1、延缓衰老 枸杞中含有大量的维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖、硒元素及黄酮类等,有较好的抗氧化作用,若枸杞和冰糖一起泡水,不仅口感甘甜,还有补中益气、延年益寿的功效。 

2、滋补肝肾 枸杞是常见的滋补药材,中医认为,它具有滋补肝肾、益精明目的功效,用枸杞泡水喝,可用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。现代研究表明,枸杞子有保护肝脏的作用,因此,常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。 

3、清肝明目 枸杞中含有大量的枸杞多糖,能促进肝损伤的修复,有保护肝脏的作用,其还含有大量的维生素E、胡萝卜素等,有保护眼睛的作用,因此,常喝冰糖枸杞水能改善视力模糊、眼睛疲劳等。 

枸杞冰糖泡水喝注意事项 

1、枸杞子能滋补肝肾,若过量食用可能会导致上火,对于高血压、性情急躁等人群来说,不宜食用,以免加重身体不适。 

2、枸杞子是常见的滋补药材,因此,感冒发烧、身体有炎症及腹泻患者都不宜食用,以免加重病情。 

3、枸杞中含有多种营养成分,有滋肾、润肺的功效,若脾胃虚弱者食用,可能会加重肠胃的负担,从而导致身体不适。 

4、糖尿病人喝枸杞茶时最好不要加冰糖,因为摄入糖分过多会加重病情。

枸杞泡水搭配什么好

枸杞山楂茶 

原料 枸杞、山楂、蜂蜜、开水。 

1、将枸杞和山楂洗净,沥干水分; 2、将两者放入杯中,倒入沸水; 3、盖上杯盖,冲泡10分钟左右; 4、加入蜂蜜,调匀,即可饮用。 

枸杞红枣茶 

原料 枸杞、红枣、冰糖、开水。 

1、将枸杞、红枣洗净,放入杯中;2、加适量冰糖,冲泡沸水; 3、搅拌均匀,盖上杯盖; 4、冲泡10~15分钟,即可。