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宝贝面食制作课堂 这样的辅食很精致
2022-06-09

做父母的最幸福的事情就是看着宝宝慢慢的成长,随着时间的不断推移,宝宝要通过日常饮食来摄取成长所需的营养,对于一岁的宝宝来说,饮食显得尤其的重要,饮食上的营养全面均衡,才能让身体更加健康。一岁的宝宝可以吃面条,并且面条也是一岁宝宝饮食中比较重要的食物,那么这些面食怎么去制作呢?下面一起来了解具体内容吧。

面条做法

一、凉拌鸡肉面

材料:挂面20克,鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克,半个鸡蛋打成汁。

做法:

挂面切短用高汤100ML将其煮熟。

把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中,加入鸡蛋汁并搅匀,小火煮至鸡蛋熟为止,放凉即可食用。

健康贴士:鸡肉肉质细嫩,味道鲜美。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多,此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。

二、虾仁菜汤面

材料:龙须面,虾仁,青菜心,适量清汤,熟植物油。

做法:

将龙须面折成小段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。

将虾仁煮熟剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。

将碎面条、熟虾仁及适量清汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮3-5分钟。

然后加入菜心末,搅拌均匀再煮2-3分钟,最后加熟植物油稍煮即成。

健康贴士:虾肉含有较丰富的蛋白质和钙,搭配青菜保证丰富的维生素。对海产品过敏的宝宝需要延迟添加的时间。

以上就是带给各位宝妈们的关于一岁宝宝的面食制作,一岁的宝宝辅食的添加要注意科学和营养,从而满足孩子的健康成长。上文内容就是对面条做法进行的详细介绍,通过了解我们知道了宝宝的面食制作一定要特别的注意营养的均衡,所以我们可以在面条中适当放一些蔬菜,这样既能够营养均衡,还能够更加的美味,也更有利于宝贝的身体健康。